Нейропсихологическая коррекция. Что включает в себя занятие и когда обращаться к нейропсихологу? Деятельностный подход к обучению Сколько сможете вы простоять на одной ноге и для чего это нужно? Сегодня немного о работе дефектолога... Слоговые рыбки! Упражнения на развитие ВПФ Формируем умение правильного захвата ручки... Включение в занятие двигательной активности Слоговые домики 5 шагов к красивому почерку Чтение с карандашом для развития скорочтения Ленивых детей не бывает Если нет желания идти в школу или снова о низкой мотивации и что с этим делать... Упражнения для рук Полезные игры для дошкольников. Нейропсихологический анализ Классный уголок из винила Золото не носи, шубу не надевай, на моря не ездий или образ идеального учителя Как изготовить стенд для детского сада или школы своими руками Еще одна игра для развития скорочтения... Игры, которые позволяют развивать скорочтение

Сколько сможете вы простоять на одной ноге и для чего это нужно?
Картинка к материалу: «»

Сколько вы сможете простоять на одной ноге? А с закрытыми глазами?

Знаете ли вы что, умение удерживать равновесие на одной ноге говорит о здоровье головного мозга.

Невозможность удерживать равновесие может свидетельствовать о том, что у человека имеются проблемы...

А в чем же полезность такого упражнения?

Такое упражнение помогает расслабиться и сосредоточиться. Это особенно важно, если у ребенка наблюдается тревожность, проблемы со вниманием, рассеянность...

А так же это простое в выполнении, не требующее дополнительного оборудования, упражнение, отлично подходит для начала занятия. Можно использовать совместно с простыми растяжками. Будет способствовать повышению работоспособности и концентрации внимания.

Кроме того, при регулярном выполнении будет полезно людям с остеохондрозом, гипертонией, головокружениях и других заболеваниях.

Выполнить упражнение очень просто!

Встаньте на одну ногу, другую согните в колене и, развернув в сторону, прижмите пяткой к той, на которой стоите; закройте глаза и считайте. Надо простоять в таком положении не менее 20 сек.

  • Важно: не открывайте глаза и не пытайтесь держаться руками, чтобы восстановить равновесие. Чередуйте ноги и стремитесь продержаться на каждой как можно дольше, следите за дыханием: оно должно быть глубоким и ровным. Фиксируйте своё рекордное время: начав с нескольких секунд в идеале нужно перейти к трём минутам!

 

Категория: Обучение и развитие | Добавил: Администратор (25.06.2021)
Просмотров: 192 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright © Скоро в школу