Пятница, 18:45 

Мероприятия для детей

Мероприятия для педагогов


Главная » 2018 » Февраль » 28 » Сохраним зрение детям!

Сохраним зрение детям!

16:47
Сохраним зрение детям!

Актуальной проблемой в существующей действительности является сохранение здорового зрения у детей. Такая проблема возникла в связи с обильным использованием информационно -коммуникационных технологий.

Большая нагрузка на еще не окрепший глаз ребенка оказывает пагубное воздействие. Все большее количество детей уже к первому классу приобретает начальную стадию миопии. В связи с чем, им приходится пользоваться очками. Если еще 10-15 лет назад дети стеснялись носить очки, то в настоящее время их использование стало обыденным делом. Дети перестали дразнить друг друга, ведь практически половина класса начальной школы носит очки постоянно или использует для дали.

Если проблема коснулась и вас, то к выбору очков следует подойти ответственно. Очки должны быть удобными и соответствовать выписанному рецепту. Так же следует подобрать оправу, которая будет эстетично смотреться. Большой выбор оправ для очков, а так же готовые модели на http://sm-ochki.ru Следует обратить внимание и на качество линзы. Очки с низким качеством линзы быстро выйдут из строя, а поврежденные линзы способны еще и навредить зрению.

Что еще, кроме очков следует соблюдать?

Если ваше зрение или зрение вашего ребенка пошатнулось, то кроме рекомендованного ношения очков, следует выполнять определенный ряд упражнений. Упражнения будут способствовать укреплению глазной мышцы. Их следуют выполнять ежедневно несколько раз (4-5 раз).

1 упражнение

Круговое вращение глазами по часовой и против часовой стрелки.

2 упражнение

Движение глазами вверх и вниз, влево и вправо.

3 упражнение

Моргание глазами и зажмуривание.

4 упражнение

Для этого упражнения вам понадобиться вырезать круг из красного картона и установить его  на окне. Упражнение заключается в различной фокусировке глаз. Сначала фокусируем глаза на красном круге, затем смотрим вдаль.

5 упражнение

Массаж глаз. Массаж для глаз следует выполнять аккуратно, без фанатизма.

Закройте глаза и осторожно массируйте круговыми движениями по часовой и против часовой стрелки.

Выполняйте каждое упражнение по 5-6 раз.

Ежедневное повторение упражнений увеличит шансы для укрепление зрения и даже в некоторых случаях будет способствовать его восстановлению.

Категория: Разное | Просмотров: 214 | Добавил: Администратор | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Заказ документов
Copyright 2010 © БОЛЬШАЯ ПЕРЕМЕНА