Пятница, 03:54 
Главная » »
Главная » Файлы » Публикации педагогов » Психологу

тренинг
22.10.2013, 23:02
Нацелен на подростков примерно лет 15.
Цель его состоит в том, чтобы развить ответственное отношение к своей жизни.
Задачей тренинга является то, чтобы чётко ставить перед собой цель, осознавать свои собственные силы и возможности, научиться планировать и настраиваться на работу.
Время тренинга примерно 4 часа, в группе до 15 человек.
Для начала можно попросить участников показать, как они видят своё будущее, о чём мечтают, чего хотят добиться, кем хотят стать и т.д. для этого им можно дать листы бумаги и попросит написать это всё.2 этап
Затем можно попросить переписать это в виде определённых целей на жизнь
Далее просим определиться с тем, какие это цели (долгосрочные или на ближайшее будущее). К каждой цели определить свой срок исполнения.
Нужно определиться и выбрать несколько наиболее значимых для него целей и написать, почему они наиболее важны для него.
После этого проверить все ли цели точно, ясно и конкретно сформулированы, если есть неточности, можно внести изменения.
Затем можно разделиться на несколько небольших групп для того, чтобы участники могли «презентовать свои цели». Слушающие могут задавать вопросы, типа « Почему эти цели для тебя главные» и. т.д.
Попросит участников рассказать, что они чувствовали в процессе описания своих целей.
После этого, я думаю можно сделать небольшой перерыв.
После перерыва можно поиграть в какую - ни будь игру. Например, поставить какой - ни будь предмет, который символизирует цель и участник должен к ней добраться, остальные всячески ему мешают в этом.
После игры можно продолжить в работе над жизненными целями. Спросить есть ли какие - ни будь ресурсы для их достижения.
Можно попросить участников рассказать о том, что они чувствовали, когда добились какой- то цели в жизни, что для этого делали и. т.д.
Затем можно попросит рассказать или написать, чего им не хватает для достижения цели.

После этого я бы сделала перерыв на полчаса.
После отдыха можно попробовать дойти до своей цели. Можно передвигать какой-нибудь предмет, можно идти самому, может это будет прямая дорога, может с поворотами, но человек будет двигаться сам. Затем можно послушать о его эмоциях на момент движения.
Попробовать составить план того, они будут достигать этих целей, посмотреть ни чего ли не мешает ему приступить к исполнению его уже сегодня.
Можно попробовать с закрытыми глазами представить себе достижение этих целей. Может быть, представить себе как им дают советы о достижении этих целей, попробовать записать всё советы.
Можно попробовать представить описанные всеми участниками цели и как его достичь. От этого, на мой взгляд, может возникнуть уверенность в себе в том, что всё это будет успешно.
Можно попросить изобразить свой идеальный день.
Ну и в конце можно спросить у участников тренинга об их ощущениях от тренинга и попробовать порассуждать о том, что он им дал.
Категория: Психологу | Добавил: светлана1109
Просмотров: 1012 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Другие материалы по теме:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Заказ документов
Copyright 2010 © БОЛЬШАЯ ПЕРЕМЕНА