Пятница, 21:50 
Заказ документов

 

 

Произвести заказ документа или задать вопрос можно здесь, оформление 10 минут после ответа оператора!
Главная » »
Главная » Файлы » Публикации педагогов » ОБЖ

Классный час "Мы за здоровый образ жизни"
[ Скачать с сервера (19.9Kb) ] 22.01.2017, 16:22

КЛАССНЫЙ ЧАС в 4 классе
Мы за здоровый образ жизни
Цель :воспитание потребности в здоровом образе жизни. Расширение и укрепление знаний о здоровом образе жизни.
Учитель.
Наш классный час посвящен здоровому образу жизни. Известно, что здоровье человека на 20% определяется наследственностью, на 20 % - состоянием окружающей среды, на 10 % зависит от качества медицинского обслуживания, на 50 % - от самого человека . От его образа жизни, привычек, поведения.
1 ученик
Известный академик Н.М. Амосов сказал: «Здоровье-это счастье уже само п себе. В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего человек болеет от неразумности. Поэтому очень важно каждому из нас вести здоровый образ жизни.
Учитель
«Здоровье-всему голова» гласит русская пословица.
А какие пословицы вы знаете?
*Здоров будешь-всё добудешь
*Береги платье снову, а здоровье смолоду
*Болеешь – лечись, а здоров берегись
*Было бы здоровье, а счастье найдётся
*Тот здоровья не ценит, кто болен не бывал
*Здоровье сгубишь – новое не купишь
2 ученик
Отгадайте загадку : «Тому, кто начинает каждое утро с этого действия, надо в два раза меньше времени, чтобы собраться и настроиться на рабочий лад. Что это за действие?
Верно. Зарядка-залог бодрости на весь день.
3 ученик
А я вас приглашаю на небольшую зарядку.( Дети делают зарядку)
Учитель
Спасибо. А теперь послушайте стихотворение «Здоровье и спорт»
4 ученик
Чтобы быть здоровым, сильным
Стройным быть и в меру сильным
Утром надо рано встать
Вырабатывая стать.

Ты старайся – не ленись,
Поначалу разотрись.
Уши трем, глаза и бровь
Разгоняем всюду кровь.

И на брусьях делай вис,
Потом змейкой расстелись,
Стой берёзкой на плечах,
Позвоночник , чтоб не чах.

Ноги – вверх, а корпус- вниз,
Да не хмурься- улыбнись !
Творог ешь и рыбку,
Быть всегда, чтоб гибким.

Отгони подальше лень,
Занимайся каждый день !
Коль всё это не забудешь,
Вот тогда стройнее будешь.
5 ученик
Занятие спортом- залог здорового образа жизни. Это и дисциплина , и укрепление крепости мышц, и выработка правильного дыхания, закаливание организма , умение правильно распределять время, организованность.
Учитель
Ребята, а кто знает, что такое привычка? Сейчас мы в этом разберёмся. ( Я называю привычки , вы говорите да или нет)
*Вы привыкли утром заправлять кровать
*Чистить зубы
*Разбрасывать вещи
*Производить уборку помещений
*Излишне увлекаться сладким
*Смотреть все телепередачи подряд
*Грызть ногти
*Громко разговаривать
*Употреблять вежливые слова
Так что же такое привычка?
6 ученик
Привычка- это то, что человек делает не задумываясь, почему он это делает и как
Учитель
Правильно. Привычка- это способ поведения, который в определенной ситуации приобретает характер потребности. А какие привычки бывают?
7 ученик
Привычки могут быть полезными и вредными. Если вредные привычки доставляют неприятности окружающим, вредят здоровью, то полезные привычки делают человека аккуратным и собранным, экономят время , повышают работоспособность.
Учитель
Вы согласны, ребята?
Чтобы человек был здоров, необходимо ещё и правильно питаться. Что же входит в понятие
правильного питания?
8 ученик
Рациональное питание- это питание, наилучшим образом удовлетворяющее потребности организма человека в энергии и жизненно важных веществах в конкретных условиях его жизнедеятельности. Рациональное питание не может быть одинаковым для всех случаев жизни. Питание должно быть полноценным, разнообразным, регулярным.
Учитель
(Тук-тук-тук) Ребята, а кто это к нам стучится? (Входит доктор Пилюлькин)
Доктор Пилюлькин
Здравствуйте ! Все ли у вас здоровы? Никто на перемене не поранился? А то у меня в аптечке йод и зелёнка , и бинт с ватой имеется. Ну хорошо, что все здоровы. А вы ответьте на такой вопрос. Как сохранить свое здоровье? (Ответы детей)
*При общении улыбаться
*Чистить зубы
*Мыть руки
*Выполнять физические упражнения
Молодцы . А если заболеете, простудитесь. Как помочь больному человеку?
(Ответы детей)
*Укутать
*Дать тёплое питьё
*Чаще проветривать комнату
Доктор Пилюлькин
Молодцы, ребята ! Хорошо, правильно ответили. Желаю оставаться вам здоровыми. А когда вы здоровы, тогда и настроение хорошее и всё ладится. А я пойду, может кому то моя помощь нужна.. До свидания.
Учитель
Спасибо доктор Пилюлькин, что посетили нас.
А сейчас проведём викторину
1. Что необходимо делать, чтобы не заболеть? (Правильное питание, сон, активная деятельность и активный отдых, отсутствие вредных привычек, соблюдение правил личной гигиены, физкультура, закаливание).
2. В каком возрасте полезно заниматься физической культурой? ( В любом)
3. В какое время года лучше всего начинать закаляться? (Летом).
4. Кто такие «моржи»? (Люди, купающиеся зимой в проруби).
5. Кто такие йоги? (Люди, занимающиеся гимнастикой, медитацией).
6. Какие лекарственные растения вы знаете? (Корень валерианы, ромашка, шалфей, зверобой, мята и т.д.)
7. Какие фрукты, овощи и растения используют для понижения температуры и для лечения от простуды? (Малина, лимон, чеснок, липа).
8. Листья, какого растения используют при ушибе и кровотечении? (Лопух, подорожник).
9. Сок этого растения используют вместо йода? (Чистотел).
10. Почему нельзя пить воду из реки или лужи? (В грязной воде находятся различные микробы, которые переносят опасные заболевания).
11. Почему нельзя гладить бездомных и чужих кошек и собак? (Можно подхватить блох, клещей, лишай).
12. Можно ли есть немытые овощи и фрукты? Почему? (Нет, т.к. на них много разных микробов).
13. Назовите зимние виды спорта?
14. Назовите летние виды спорта?

Здоровье- это бесценная драгоценность, которую нужно беречь. Беречь разумно, деятельно. Здоров тот, кто активен, жизнерадостен, кто занимается спортом и вырабатывает правильные привычки.
Я желаю вам доброго здоровья

Категория: ОБЖ | Добавил: pretty-woman
Просмотров: 76 | Загрузок: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Другие материалы по теме:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright 2010 © БОЛЬШАЯ ПЕРЕМЕНА