Среда, 20:38 
Заказ документов

 Заочные научно-практические конференции Всероссийского и международного уровня

+

Одноименные конкурсы с выдачей диплома с призовым местом

1 работа - 3 документа

Публикация в сборнике ISBN, УДК, ББК, СМИ

Весь пакет документов (сертификат, диплом, свидетельство, публикация) 300 руб.!!!

 

 

Произвести заказ документа или задать вопрос можно здесь, оформление 10 минут после ответа оператора!
Главная » »
Главная » Файлы » Публикации педагогов » Физическая культура

План-конспект урока по легкой атлетике в 5 классе
[ Скачать с сервера (10.3Kb) ] 20.11.2013, 21:28

План-конспект



урока по легкой атлетике в 5 классе



Задачи урока:



1.Обучение технике прыжков в длину с разбега, метания
мяча, эстафетного бега.



2.Развитие координации, быстроты.



3.Воспитание дисциплинированности,
коллективизма.



Тип урока: обучающий.



Метод проведения: индивидуальный, групповой, поточный, игровой.



Место проведения: школьный стадион.



Инвентарь: теннисные мячи, эстафетные палочки, стойки для
прыжков, маты.



Часть урока



Содержание



Дозировка



Организационно-методические указания




I.
Подготовительная часть урока – 12 минут



1.Построение, сообщение
задач урока, техника безопасности на уроках легкой атлетики.



2 минуты



Построение в шеренгу,
выполнение команд «Смирно!», «Вольно!»



2.Общеразвивающие
упражнения в парах:


v И.п.- стоя спиной, взявшись за руки


1,3 - руки в стороны,


2 – руки вверх,


4 – и.п.


v И.п. – стоя лицом, взявшись за руки


1,3 – левую руку согнуть,
правую выпрямить,


2,4 – правую руку согнуть,
левую выпрямить.


v И.п. – стоя спиной, захват под локтевыми суставами


1,3 – поворот влево,


2,4 – поворот вправо.


v И.п. – стоя лицом, руки на плечи партнера


1-3 – наклон вперед
прогнувшись,


4 – и.п.


v И.п. – стоя правым боком к партнеру, руку на его
плечо


1,3 – мах ногой вперед,


2,4 – мах ногой назад.


Тоже левым боком к
партнеру.


v И.п. – стоя спиной, захват под локтевыми суставами


1,3 – присед,


2,4 – и.п.



5 минут





10-12 раз






10-12 раз





10-12 раз






10-12 раз





10-12 раз






10-12 раз



Перестроение в движении в
колонну по два








С сопротивлением партнера






Не отрывать стопы от пола





С сопротивлением партнера






Не сгибать ноги в коленях





Опираясь на спину партнера,
встать



3.Специальные беговые
упражнения:


v С высоким подниманием бедра


v С захлестывание6м голени


v Многоскоки


v Ускорение



5 минут










Выполнять поточным методом
в колонне по одному, соблюдая дистанцию




Основная часть урока – 30 минут



4. Прыжки в длину с разбега
способом «согнув ноги»


v Рассказ, показ, объяснение;


v Разбег – толчок – взлет – приземление;


v Через резиновый шнур на высоте 30 см;


v С разбега в 4 шага с попаданием на планку
отталкивания.


5.Метание малого мяча на
дальность


v Рассказ, показ, объяснение;


v С места;


v С разбега


6.Эстафетный бег


v Держание палочки;


v Способ приема в левую руку;


v Способ передачи правой рукой;


v В ходьбе;


v В беге с небольшой скоростью


10 минут










10 минут











10 минут



Следить во время
отталкивания, чтобы ученики выполняли энергичный мах руками с большой
амплитудой, при приземлении сгибать ноги в коленных и тазобедренных суставах








Построение в две шеренги










Построение в две шеренги, с интервалом 1-1,5 м.
Первая шеренга стоит спиной, левую руку ладонью вверх отвести в сторону


















3
.Заключительная часть – 3 минуты



7. Подведение итогов урока,
переход к школе.



3 минуты



В колонне по одному







Категория: Физическая культура | Добавил: окси | Теги: физкультура план. конспект урока
Просмотров: 4608 | Загрузок: 332 | Рейтинг: 1.0/1
Другие материалы по теме:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright 2010 © БОЛЬШАЯ ПЕРЕМЕНА