Воскресенье, 23:31 
Заказ документов

 

 

Произвести заказ документа или задать вопрос можно здесь, оформление 10 минут после ответа оператора!
Главная » »
Главная » Файлы » Публикации педагогов » Физическая культура

Конспект урока по физической клультуре "Совершенствование техники бега на короткие дистанции"
[ Скачать с сервера (20.3Kb) ] 25.11.2014, 09:57

ПЛАН-КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЯ
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Преподаватель: Ладяшкина Марина Викторовна
Тема урока: Совершенствование технике бега на короткие дистанции с применением технологии уровневой дифференциации
Цели и задачи урока
Обучающая: Совершенствование техники бега на короткие дистанции( Старт, стартовый разбег, бег по дистанции , финиширование).
Развивающая: Развитие скоростной выносливости ( тренировка).
Воспитательная: Воспитание сознательного отношения к занятиям легкой атлетике.
Тип урока: Совершенствование техники двигательных действий.
Место проведения: стадион
Время проведения: 45 мин.
Средства обучения: показ, рассказ.
Используемая технология: Технология уровневой дифференциации
Здоровье сберегающие технологии.
Формы организации: Групповой, фронтальный, поточный, индивидуальный
Методы: Равномерный, повторный.
Построение
Сообщение задач урока
Разминка
Группа делится на три отделения
1-е отделение - обучающиеся имеющие высокий уровень подготовленности
2- е отделение средний уровень.
3- е отделение низкий уровень.

На данном занятии применяется Технология уровневой дифференциации, способствующей обучению каждого на уровне его возможностей и способностей, а так же, возможность более эффективно работать с учащимися, имеющими группу здоровья и повышать уровень мотивации к учению у воспитанников данной группы (рост спортивных достижений у детей имеющих отставания по предмету «физическая культура»).
Каждое отделение получает индивидуальное задание

1-е отд.-
Разминочный бег -1000м, Равномерный метод
ОРУ- проводит дежурный отделения
СБУ -8 по 2 раза 30 метроа через 30
2-е отд
Разминочный бег -800м. Равномерный метод

ОРУ- проводит дежурный отделения
СБУ -6-ть упр по 2раза по 20 метров
3-е отделение
Разминочный бег -600м - Равномерный метод
ОРУ- проводит дежурный отделения
СБУ- 6-ть упр по 1 разу по 20м

Форма организации групповая
В каждом отделении назначен-командир ( тренер- обучающийся имеющий наилучшие показатели по прошедшему курсу)
Разминочный бег-Равномерный метод.

СБУ- поточным способом.
ОРУ- фронтальным способом
Основная часть
Техника бега на короткие дистанции.
Форма организации Фронтальный способНеобходимо объяснить обучающимся особенности техники бега на короткие дистанции,( старт, стартовый разгон, бег по дистанции , финиширование)

Толчковая нога ставится на расстоянии 1-1,5 стопы от стартовой линии,а маховая на 2-2,5 . По команде «На старт!» надо встать впереди стартовой линии, присесть и , опираясь ладонями о дорожку поставить более сильную ногу на первую отметку, а другую на заднюю отметку. Затем опираясь на колено сзади стоящей ноги, установить прямые руки вплотную к стартовый линии. Они должны быть расставлены на ширине плеч, а пальцы образовывать упругий свод. Взгляд направлен вперед- вниз на 0,5 -1м от линии старта.
По команде « Внимание» следует плавно приподнять таз немного выше уровня плеч, а плечи слегка вывести вперед за линию опоры рук. Это положение учащийся должен сохранять неподвижно 2-3 сек

Работа в группах ( тренировка) по технологии уровневой дифференциации

Здоровье – сберегающие технологии

Форма организации Групповой способ

Необходимо измерить пульс пред началом занятий ,а так же после каждого повторения,
И перед началом следующего, где пульс должен нормализоваться до исходного.
Повторный метод.
1-е отд
3 по 100м/100м
2по 60м/60м
2 по 30м/30м

2-е отд
3 по 100м/100
1 по 60м/60
1по 30м/30

3-е отд
1 по 100м/100м
1 по 60м/60м
1 по 30м/30
Упражнения в группах выполняются поточным способом.

Необходимо следить за техникой бега , ( постановка стопы , работа рук и ног, положение туловища) Контроль за самочувствием обучающихся, следить за ЧСС
Упражнения на дыхание, на расслабление мышц

Построение

Домашнее задание
Форма организации Индивидуальный способ
Каждый обучающийся выполняет самостоятельно упражнения

Подведение итогов урока , указать нам ошибки отметить отличившихся
ОФП, комплексы ОРУ

Повторение техники низкого старта
Средства обучения (наглядные – Показ, иллюстрация. Словестные - Обьяснение

Категория: Физическая культура | Добавил: Мариналадяшкина
Просмотров: 714 | Загрузок: 36 | Рейтинг: 5.0/1
Другие материалы по теме:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright 2010 © БОЛЬШАЯ ПЕРЕМЕНА