Пятница, 22:44 
Главная » »
Главная » Файлы » Публикации педагогов » Физическая культура

Игровая программа для 4-5 классов «Здоровому - все здорово!»
[ Скачать с сервера (68.0Kb) ] 06.11.2013, 11:38
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 18
имени Героя Советского Союза Э.Д.Потапова»
города Мичуринска Тамбовской области

Игровая программа для 4-5 классов «Здоровому - все здорово!»

Программа дополнительного образования
«Культура твоего здоровья».

Учитель физической культуры
Дорохова Елена Олеговна



Мичуринск - 2013


Цель
Формировать осознанное отношение воспитанников к своему здоровью, развивать активную позицию по отношению к сохранению своего здоровья.
Задачи :
1. Сформировать у детей представление о здоровом образе жизни.
2. Развивать физические качества в комплексе, познавательную активность . Расширять знания и навыки по гигиенической культуре.
3. Воспитывать активность, самостоятельность, чувство коллективизма, волю и характер.

Ход мероприятия
Ведущий:
Приветствуем всех, кто время нашел
И в школу на праздник здоровья пришел!
Пусть холод стучит в окно,
Но в зале у нас тепло и светло!
Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь.
И набираем, естественно вес!
Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой как воздух нужны,
А с ними порядок, уют, чистота,
Эстетика. В общем, сама красота!
Здоровье свое сбережем с малых лет.
Оно нас избавит от болей и бед.
Представление команд
“Смелые”:
Девиз : “ Ни шагу назад, ни шагу на месте,
А только вперёд и только вместе.”
“Сильные ”:
Девиз : “ Максимум спорта, максимум смеха!
Так мы быстрее добьемся успеха.!”

Ведущий:
Здоровье – самое замечательное состояние нашего организма. Когда мы с вами здоровы, чувствуем себя хорошо, мы спокойны. Учеба и работа доставляют нам удовольствие. Мы легко занимаемся спортом и с радостью развлекаемся. Сохранение и укрепление здоровья – дело каждого человека.
- А что значит быть здоровым? Как вы это понимаете?
Здоровый человек – это (ответы детей) крепкий, здоровый, выносливый, ловкий, стройный и т.д.
Ребята, а знаете ли в о том, что наши болезни чаще всего являются следствием мыслей, поступков, эмоций? Оказывается, многие проблемы со здоровьем возникают из-за проблем духовности, совести, любви.
Гнев, печаль, ревность, обида могут стать причиной душевного заболевания.
Есть факторы разрушающие психическую энергию человека, например- лень. Такое знакомое слово. Бездействие, неподвижность – самые первые «убийцы» психической энергии. Но оказывается, существует лень не только физическая, есть лень душевная, внутренняя, и она более опасна.
Страх. Когда человек испытывает это чувство, его биополе резко уменьшается.
Раздражение – ещё одно вредное состояние человека, между прочим, если человек ругается, говорит на повышенных тонах всего пять минут, так вот чтобы восстановить потраченную энергию, времени уйдет неделя.
Зависть тоже не лучшее качество человека. Существует выражение: « От зависти желчью изошёл». Доказано, что агрессивные люди вспышками гнева укорачивают свой век, а спокойные и уравновешенные удлиняют. Разница в продолжительности лет этих категорий шесть лет.
Задумайтесь над этим и старайтесь сберечь своё здоровье!
А чтобы улучшить своё психическое здоровье, нужно начать с благодарности, доброты, заботы. Научитесь вести себя спокойно, уравновешенно, не повышать голос, умейте выслушать и понять собеседника. Помните о том, что доброе слово лечит, а злое калечит.

Здоровый человек – это состояние полного душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или повреждений.

I. Конкурс “Полезная привычка”.
Перед каждой командой находится ромашка на каждом лепестке необходимо написать полезные советы для других команд, которые помогают укреплять и сохранять здоровье.
Наши помощники в сохранении здоровья
1.Отказ от вредных привычек (курение, употребление мучного и сладкого в больших количествах);
2.Двигательный режим (подвижные игры на воздухе, зарядка по утрам, физкультминутки);
3.Правильное питание: (старайся есть разнообразную пищу. Пей соки, не ешь много жареного, солёного и острого);
4.Закаливание;
5.Выполнение правил личной гигиены;
6.Хорошее настроение.
Ведущий:
Все эти советы помогут вам формированию одной, самой нужной и необходимой человеку привычки - сохранять свое здоровье.

Привычка – это поведение, образ действий, ставшие обычными, постоянными.

- А что мешает быть здоровым? (вредные привычки, экология)

- Какие привычки мы называем вредными? (которые приносят вред нашему здоровью)

Бывают и такие привычки, которые приносят вред и смертельно опасны для здоровья.
Это: курение, алкоголизм и наркомания.
– Курение вредно для здоровья. Табак поражает сердце, мозг, легкие, почки и др. органы. Особенно вреден для растущего организма.
Алкоголизм – у пьющего человека ухудшается память, нарушается координация движения, постепенно отказывают органы.
Наркомания – употребляя дурманящие , ядовитые вещества человек разрушает здоровье.
Находясь в состоянии наркотического дурмана, люди наносят вред себе и окружающим людям.

Вывод: Веди здоровый образ жизни! Не заводи вредных привычек.

Поиграем в игру «Закончи фразу»

С головы до самых пяток,
В теле должен быть ... порядок.

Каждый с детских лет одет,
В прочный мышечный ... скелет.

Чтобы тело было крепким
Поднимайся, не ленись
На зарядку... становись!

Когда идёшь по улице,
Не надо, друг, ... сутулиться!

Не гнись, пожалуйста, дугой,
Сиди ... прямее, дорогой.

Чистить зубы надо часто,
Друг зубов - ... зубная паста.

Чтоб дёсны были крепкими,
Грызи ... морковку с репкою.

Сластёна, зубы пожалей,
Работы много у ... врачей!

Очень сложно болезни лечить,
Легче болезни ... предупредить.

Дважды в день чистим, зубы старательно,
И утром, и вечером ... обязательно.

И всегда перед едой
Руки мою я ... водой.

Запомнить нужно навсегда,
Залог здоровья ... чистота!

II .Конкурс «Загадки-помощники гигиены»
Соблюдение здорового образа жизни неразрывно связано с правилами гигиены. А в соблюдении правил гигиены нашими помощниками могут быть, что вы узнаете, отгадав загадки.
1. Гладко, душисто, моет чисто
Нужно, чтоб у каждого было что, ребята? (мыло)

2. Целых 25 зубков для кудрей и хохолков
И под каждым под зубцом лягут волосы рядком. (расческа)

3. Вафельное, полосатое, гладкое, лохматое,
Всегда под рукою, что это такое? (полотенце)

4. Волосистою головкой в рот она влезает ловко
И считает зубы нам по утрам и вечерам. (зубная щетка)

5. Резинка Акулинка – пошла гулять по спинке,
Собирается она – вымыть спинку до красна. (мочалка)

6. Вроде ежика на вид, но не просит пищи
По одежде пробежит, она станет чище. (щетка)

7. Лег в карман и караулит – реву, плаксу и грязнулю,
Им утрет потоки слез, не забудет и про нос. (носовой платок)

Музыкальная пауза
Частушки
1 Про гигиену мы частушки
Приготовили для вас.
На ходу их сочинили,
Исполняем в первый раз.

2Чистота–залогздоровья,
Чистотанужнавезде:
Дома,вшколе,наработе,
Инасуше,ивводе.

3.Я под краном руки мыла
А лицо умыть забыла,
Увидал меня Трезор,
Закричал: “Какой позор”.

4От простой воды и мыла
У микробов тают силы.
Чтоб микробам жизнь не дать,
Руки в рот не надо брать.
5.Помни лозунг ты такой:
“Руки мой перед едой”
Чтобы это не забыть
Надо снова повторить.
6.Поленился утром Ваня
Причесаться гребешком,
Подошла к нему корова
Причесала языком.
7.Всем ребятам мы желаем
Не стареть и не болеть
Больше спортом заниматься
Чувство юмора иметь.


III. Конкурс капитанов «Анаграммы»

Капитаны команд выходят и получают листочки и карандаши. На листочках записаны в разном порядке буквы. Нужно собрать слово, связанное со здоровым образом жизни. Кто быстрее?
ЗКУЛЬФИТРАУ - физкультура
ДКАЗАРЯ - зарядка
ЛКАЗАКА - закалка
ЕНГИАГИ – гигиена
ЛКАГУПРО – прогулка


IV. Конкурс «Веселая эстафета».
1. «Бег по кругу»
2. «Змейка»
3. «воздушный шар»
4. «Мяч игрокам»
5. «Пробеги в обруч»
6. «Прыжки с мячом»
7. «Паровоз».


Подведение итогов.
Объявляются победители. Команды награждаются грамотами.

Ведущий :
Ребята, на самом деле, я считаю, что сегодня нет у нас победителей и побежденных, вы все старались, активно работали, показали свои знания и умения и я хочу пожелать вам , ребята
Быть здоровыми всегда.
Но добиться результата
невозможно без труда.
Постарайтесь не лениться –
Каждый раз перед едой,
Прежде, чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И, конечно, закаляйтесь –
Это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!
Я открыла вам секреты,
Как здоровье сохранить,
Выполняйте все советы,
И легко вам будет жить!

Дети читают стихотворение:

Каждый твёрдо должен знать:
Здоровье надо сохранять.
Нужно правильно питаться,
Нужно спортом заниматься,
Руки мыть перед едой,
Зубы чистить, закаляться,
И всегда дружить с водой.
И тогда все люди в мире
Долго, долго будут жить.
И запомни, ведь здоровье,
В магазине не купить!

Песня про здоровье (мотив "Учат в школе")

1. Про зарядку мы споем,
Утро мы с неё начнём.
Утром зубы после завтрака почистим,
Будем бодрыми весь день,
Незнакома с нами лень.
Все уроки мы усвоим на отлично!
2. Возьмём лыжи и коньки,
На подъём мы все легки.
И отправимся на отдых в выходные.
Будем крепкими расти!
Будущее - мы страны
Мы здоровые, весёлые, крутые.
3. Витамины будем пить,
И не станем мы курить,
За здоровый образ жизни голосуем!
Мы без спорта никуда -
Стать и выправка важна
Мы на званье олимпийцев претендуем.
Ведущий:
Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, энергию и достичь долголетия.Надеемся, что сегодня встреча не прошла даром, и вы многое почерпнули из нее. Ведь “Здоров будешь – всё добудешь!”
Так что будьте здоровы!
Категория: Физическая культура | Добавил: дутфвщкщрщмф68
Просмотров: 2080 | Загрузок: 137 | Рейтинг: 0.0/0
Другие материалы по теме:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Заказ документов
Copyright 2010 © БОЛЬШАЯ ПЕРЕМЕНА